IndlæserVent venligst…
Indlæser
Del af forlagshuset Lindhardt og Ringhof

http://www.lindhardtogringhof.dk
199 , 96 kr.
249 , 95 kr.
MK Løbecamp

MK Løbecamp

Er du nybegynder og skal have hjælp til at komme i gang? Er du godt i gang og ønsker at forbedre din tid? Eller overvejer du at stille op til et halvmaraton?

Ligegyldigt, hvor du er i dit løbeliv, får du her gode råd til at blive en bedre løber i Michelle Kristensens løbebog. Både om styrketræning, så din grundform bliver bedre, og om kost, så dine ben føles lettere, og kroppen restituerer hurtigere.

• 4 forskellige løbeprogrammer

• Øvelser til styrketræning og udstræk

• 40 opskrifter på løberigtig mad

Læs mere >

< Læs mindre

Hardcover
På lager
208 sider
Udg. dato:
24 jun 2016

ISBN:
9788711562888
Forlag: Lindhard & Ringhof
199 , 96 kr.
249 , 95 kr.
Prisen er inkl. moms
Prisen er ekskl. moms

I Michelle Kristensen nye bog MK Løbecamp, kan du lære alt om løb. Du lærer teknikker, får opskrifter på god, nærende mad, øvelser til opvarmning, styrketræning og udstrækning, og så selvfølgelig en udførlig plan for dit løbeprogram. Her får du et udsnit af løbeprogrammet, som er for dig, der skal til at oparbejde en løberute på 5 km.

LÆS MERE PÅ FORLAGSLIV.DK

Læs mere >

< Læs mindre