IndlæserVent venligst…
Indlæser
Del af forlagshuset Lindhardt og Ringhof

http://www.lindhardtogringhof.dk
79 , 96 kr.
99 , 95 kr.
Speedokuren

Speedokuren

Speedokuren er til dig, der gerne vil være strandklar i en fart. For du kan sagtens blive klar til at hoppe i badebukserne på 4 uger og tabe mellem 8 til 12 kilo. For at gøre det lettere at følge kuren, indeholder bogen både madplaner og indkøbslister til 4 uger. Opskrifterne er nemme at lave. De er baseret på enkle råvarer og har masser af smag. I bogen finder du både opskrifter på morgenmad, frokost, eftermiddagsmåltider og aftensmad.

 

Kuren er baseret på Vægtkonsuleternes principper og følger Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Der er fokus på sund og varieret kost, hvor dine måltider er sammensat med en energifordeling på ca 15-20% protein, 50-55% kulhydrat og højst 30% fedt.

Læs mere >

< Læs mindre

Hardcover
På lager
144 sider
Udg. dato:
15. jun. 2016

ISBN:
9788711562802
Forlag: Lindhardt & Ringhof
79 , 96 kr.
99 , 95 kr.
Prisen er inkl. moms
Prisen er ekskl. moms