IndlæserVent venligst…
Indlæser
Del af forlagshuset Lindhardt og Ringhof

http://www.lindhardtogringhof.dk
119 , 96 kr.
149 , 95 kr.
tab 5 kilo på 5 uger

tab 5 kilo på 5 uger

Vægtkonsulenterne er diætister. Det betyder, at hvis man vil tabe sig ved hjælp af deres kostprogram, så skal man spise færre kalorier.

Bogen indeholder opskrifter og madplaner til 5 uger. Alle opskrifterne er kalorieberegnet, så man selv kan føre regnskab over, hvad man har spist.

Der er i alt 50 opskrifter:
8 x morgenmad
14 x frokost
8 x mellemmåltider
20 x aftensmad

Bagerst i bogen er der plads til at føre kostdagbog. Kostdagbøger har vist sig at være en effektiv måde at få folk til at holde fast i et kostprogram.


Vægtkonsulenterne har siden 1981 hjulpet tusindvis af danskere til varigt vægttab.

Læs mere >

< Læs mindre

Hardcover
På lager
136 sider
Udg. dato:
12 jan 2016

ISBN:
9788711485576
Forlag: Lindhard & Ringhof
119 , 96 kr.
149 , 95 kr.
Prisen er inkl. moms
Prisen er ekskl. moms